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일본어!! 공부하시는 분이라면 누구나 바라는맘은 " 빨리, 유창하게 그리고 폼나게 잘해야한다!". ^^
회화를 공부하시는 분이라면 누구나 같은 맘이라 생각합니다.
책한권으로 완성하기! 자면서 외워지는 단어! 등등 수많은 거짓관련서적들이 우리들을
게으름뱅이로 만듭니다.
한문장을 외우기 위해서 10 번이상의 두뇌를 괴롭혀야 하고 외운 문장은 10분정도 밖에
사용을 할 수 없다고 합니다.
1년을 기억하게 하기 위해선 얼마나 많은 두뇌를 괴롭혀야 할지를 잘 알수 있겠죠?^^
혹시 여러분은 인 터벌 트레이닝 이라고 알고 계십니까?
한 실험에서 연구팀은 피실험자들에게 헬스 사이클을 30초간 아주 빨리 타고, 그 다음 4분간은
천천히 타도록 지시합니다.
그리고 이러한 인터벌 트레이닝을 한 번에 15분씩, 2주 동안 30번 실시하도록했습니다.
그 결과 75퍼센트의 사람들에게서 지치지 않는 강도로 자전거를 계속해서 탈 수 있는 시간이
2배로 늘어나는 현상이 나타났다고 합니다.
여기서 놀라운 사실은 피실험자들 모두 실험에 참가하기 전에 규칙적인 운동을 통해 최고의 건강
상태를 유지하고 있었는데도 추가적인 발전을 했다는 점이다.
이런 인터벌 트레이닝 원리는 다양한 곳에서 동일하게 적용된다고 합니다. 업무나 공부에도 적용
가능하다고 합니다.
일본에서 늘 느끼는 한국인 학생들의 강점이 있습니다. 장시간 책상 앞에서만 공부한다는것입니다.
나홀로 공부에 최고도의 집중력을 발휘하는것이지요^^
우리의 뇌는 움직임에 따라 많은 영향을 발휘합니다. 우리의 강점인 최고도의 집중력을 발휘해
30초를 공부하고 중간중간 사람들과 4분간이라도 외운것을 사용해 본다면 더 많은 회화를 더 빨리
익힐 수 있도록 만들어주는 효과적인 방법입니다.
column by YOJ
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